Step and Sculpt

Кардио
50 мин

Step and Sculpt – комплексная тренировочная программа с использованием степ-платформы, сочетающий в себе как силовую, так и аэробную нагрузку. Благодаря комбинированию различных классов упражнений (силовых и аэробных) отлично тренируется сердечно-сосудистая система организма. Данное направления имеет средний и высокий уровень нагрузки, подойдет для среднего уровня подготовки. На протяжении занятий опытный тренер будет внимательно следить за правильностью выполнения всех упражнений и предложит индивидуальный уровень нагрузки для вашего комфорта.