Fitness Kickboxing

Кардио
55 мин

Kickboxing (от англ. «kick» — бить ногой и «boxing» — бокс) — вид спорта на основе восточных единоборств: каратэ, тхэквондо, ушу и английского бокса. Программа включает себя отработку ударов руками и ногами, а также силового и функционального тренинга. Занимаясь кикбоксингом укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается координация движений, сила и выносливость. Kickboxing повышает уверенность в себе. А также помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время.