Здоровый позвоночник

Мягкий фитнес
55 мин

«Здоровый позвоночник» — это специальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и улучшение гибкости позвоночника. Подходит любому, кто хочет улучшить осанку, избавиться от сутулости и «холки», избавиться от боли в спине, снять напряжение после рабочего дня, а также расслабиться после интенсивной тренировки. Подходит абсолютно для все, а также является профилактикой таких заболеваний опорно-двигательного аппарата, как сколиоз, кифоз, лордоз, протрузии и грыжи.