Crossbox

Смешанная
55 мин

Crossbox — силовая функциональная тренировка, целью которой является развитие выносливости тела, силы, гибкости, скорости, координации, точности и повышение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Метод тренировки подходит для любого вида спорта и людям с разным уровнем подготовки. Тренировки имеют несколько вариаций – круговая, на определенное количество повторений, с максимальным весом или количеством повторений, интервальная.