Aeroyoga

Мягкий фитнес
55 мин

Aeroyoga — тренировка , направленная на укрепление и вытяжение всего тела. Большое внимание уделяется спине, не исключая взаимосвязи и важности всех мышц между собой. Это занятие объединяет в себе упражнения йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и другие оздоровительные практики.Слово «Йога» в данном названии – нужно понимать как единение душевного и физического, как гармоничность. Мы не углубляемся в философию, наша цель «улучшить себя самого» через воздействие на тело. Часть «Аэро» — означает использование гамаков, на протяжении всей тренировки. Гамак это личный помощник на занятиях для каждого.