Владивосток, пр-т Острякова, 13, ТЦ "Первореченский"
Тел.: +7 (432) 292-07-87

AeroYoga|Йога в гамаках

AeroYoga|Йога в гамаках

AeroYoga|Йога в гамакахВоздушная гимнастика в гамаках /йога в воздухе вобрала в себя все лучшее от ЛФК, классической йоги, воздушной акробатики и фитнеса. Она не имеет ограничений ни по возрасту, ни по полу, не требует хорошей физической подготовки и подходит практически каждому.

Йога в воздухе освобождает тело от напряжений, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов, доставляет радость и ощущение хорошей мышечной работы.
Разгрузка позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца при постоянном сидячем образе жизни просто необходима. При перевернутых позах в гамаке на позвоночник не оказывается никакого давления, а напротив, за счет веса тела под действием силы гравитации, позвоночник растягивается и удлиняется. Это улучшает осанку и помогает восстановлению скелетно-мышечной системы. Межпозвонковое пространство увеличивается, что дает возможность нервным клеткам обновляться, восстанавливается подвижность дисков, позвоночник становится молодым и здоровым.

Регулярная практика перевернутых поз дает стимул для обновления и саморегулирования всех систем организма – пищеварительной, эндокринной, лимфатической, репродуктивной, дыхательной, сосудистой.

Эффект от занятий йогой в гамаках:
1. Разгрузка позвоночника
2. Обновление всего организма
3. Гибкость и ловкость
4. Мышечная сила и выносливость
5. Подвижность суставов
6. Ясность ума, улучшение памяти
7. Повышение настроения
8. Расслабление, снятие стресса

avatar
Georgekic - Гости 21 апреля 2016 06:51
Действительно невыносимо интересно и любопытно

Website